乾坤一擲（けんこんいってき）
運命を懸けて一大勝負に臨む
俺のことだ～～～！！
２７日の日曜日に辻堂海岸で第９回神奈川県選手権大会に参加してきた。
コンペティターとしては１６年ぶりの参加で、海の初泳ぎも・・・？３年ぶりぐらいである。 当日は夏日でまた無駄に？色が黒くなった！。
結果から言うと、マスターズのスイムで１位になった。それが自慢の壁紙・・・ダサイか。（爆）
１６年ぶりで久しぶりだったので、懐かしい仲間達にあった。「ＯＨ～！Animal」の連呼で、レースのスタート直前に気が付いたオフィシャル迄もが
「Ａｎｉｍａｌさんじゃないですか～！」もう、懐かしく感じるよりも苦笑いが出てきた。
やっぱりＨｏｍｅに戻ってきた感じだった。
１６年ぶりにガードの大会に出てみた・・・。
わたしの所属する「銚子ライフセービングクラブ（LSC）」からマスターズの種目があると知り、急遽「サーフレース」に参戦を決めたのは！ 今月頭。
先月より走り込んでいたので、心肺持久力には問題なかったのだが、筋繊維のミドルパワーバンドが、鍛え切れて・・・？トレーニングしきれてないのである。
肝は、AT（アネロビックスレッシュホールド）のトレーニングができてないのである。
（水球選手の生命線なのに・・・ﾄﾎﾎ）
チューブを買って来て、腕の筋トレを気持ち的にごまかし程度ではやっていたのだが、これこそ「付け焼き刃」であった。
スイムを終えて、乳酸が溜まりすぎ～ノ、速筋・中間筋が筋断裂寸前であであった。
競技終了後、CoolDOWNはしたのだが、３０分ほどしてから乳酸がクレプス回路を通してようやく解凍してくれた。
・・・・・・・・・・・・・・・・つづく
GWは頑張って走った。
３～４日と約１時間のランニング。
そして５月５日は草チーム同士のサッカー大会、おかげで両腕が土方やけに・・・。爆
２７日には大会が控えているので、ファイッ～トー一発である。
今日もがんばって走りました・・・１０分程度のジョグ。
マイペース！
いつもは、23分ほどコースを、ペースを上げて約２０分で到着！！
走り込みを始めた当初から挑戦しょうと思っていたことを実行した。
それは、LSD （ロング・スロー・ディスタンス）？薬ではない！・・・爆！！
ゆっくりでいいから、長い距離を時間をかけて走ることである。
